Valérie Figura
Psychopédagogue ·
Sophrologue méthode caycédienne
Vous avez vécu des traumatismes qui impactent votre quotidien ? Vous ou votre enfant vivez avec un TDAH, un TSA, un haut potentiel ? Vous vous sentez démuni(e) face aux défis de la neuroatypie ? Au Cabinet Esperienza à Nancy, je vous accompagne avec une double expertise rare : neuroatypies ET traumatismes. Mon approche sur-mesure combine techniques issues de l'EMDR, guidance parentale (inspirée des travaux de Barkley, méthode react), et sophrologie pour des résultats concrets et durables."
Vous vivez avec un traumatisme ou un choc émotionnel ? Découvrez l’accompagnement EMDR à Nancy.
La Méthode Esperienza : Une Approche Unique pour des Résultats Concrets
Chaque personne est unique. C'est pourquoi j'ai développé la Méthode Esperienza, une approche intégrative qui combine des outils thérapeutiques reconnus – techniques issues de l'EMDR pour la libération des traumatismes, Sophrologie pour la gestion du stress, Relation d'aide pour une écoute profonde et Neurosciences pour comprendre votre fonctionnement. Cet accompagnement est prolongé lorsque cela est nécessaire par des Mémos-Guides Sur-Mesure (audio ou écrits) pour vous soutenir concrètement au quotidien.
Valérie FIGURA
Psychopédagogue
Sophrologue méthode caycédienne
à Nancy
Psychopédagogue, sophrologue, 10 ans d'expérience en accompagnement des neuroatypies et traumatismes, je suis convaincue que chacun possède en lui les ressources pour aller mieux — mon rôle est de vous aider à les mobiliser. Mon cabinet est un espace de sécurité et de non-jugement où votre histoire est accueillie avec respect.
Mon approche unique, la Méthode Esperienza, allie une écoute thérapeutique profonde à la transmission d'outils concrets qui s'ancre durablement dans votre vie
Ils nous font confiance
⭐⭐⭐⭐⭐
"En seulement quatre séances, elle m'a aidée à dépasser un trauma qui me bloquait depuis un an. Son approche est à la fois bienveillante, efficace et très professionnelle. Je me suis sentie écoutée, comprise et accompagnée avec une vraie justesse." — Julie, novembre 2025
⭐⭐⭐⭐⭐
"Elle m'a récupérée dans un état catastrophique. Maintenant je suis une vraie Lamborghini !" — Audrey, novembre 2025
⭐⭐⭐⭐⭐
"Valérie est disponible, à l'écoute bienveillante et de très bons conseils. Elle connaît très bien le fonctionnement des TDAH et les répercussions familiales." — Parent d'un enfant TDAH, septembre 2025
Ressources & Blog : Mieux Comprendre pour Mieux Agir
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
Mon enfant fait des crises de colère, que faire ?
Les crises ne sont pas des caprices : elles montrent souvent que votre enfant déborde émotionnellement et n’a pas encore les outils pour se réguler. Au cabinet, à Saulxures-lès-Nancy, je travaille avec lui sur la gestion des émotions et je vous donne des stratégies concrètes pour désamorcer les crises à la maison.
Mon enfant a du mal à dormir, comment l’aider ?
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, peurs du soir : le sommeil est souvent le reflet d’une anxiété ou d’une surcharge. Avec des techniques de relaxation issues de la sophrologie et des routines adaptées, on aide votre enfant à retrouver un sommeil plus apaisé.
Mon enfant (ou moi-même) est très anxieux, qui consulter à Nancy ?
Je vous propose un accompagnement concret pour comprendre l’anxiété et apprendre à la réguler au quotidien, chez l’enfant, l’adolescent et l’adulte, au cabinet ou en visio.
J’ai vécu un traumatisme ou un choc émotionnel, comment m’en libérer ?
Accident, deuil, agression, événement difficile : un choc peut continuer à peser longtemps après. J’utilise des techniques issues de l’EMDR pour aider à apaiser la charge émotionnelle liée à ces souvenirs.
Mon enfant est TDAH ou je pense qu’il l’est, par où commencer ?
Avant, pendant ou après le diagnostic, je vous aide à comprendre le fonctionnement de votre enfant et à mettre en place des stratégies qui marchent, à la maison et à l’école.
Mon ado ne va pas bien (décrochage scolaire, repli, conflits), que faire ?
L’adolescence peut amplifier les difficultés émotionnelles et scolaires. J’accompagne les adolescents avec des outils adaptés à leur âge, et je soutiens les parents en parallèle.